Зелёный смузи со шпинатом и огурцом
8 (812) 493 85 80
8 (812) 493 85 80

Зелёный смузи со шпинатом и огурцом

Курица с фенхелем

Увидеться с любимыми коллегами не в офисе, а в баре после работы — это совсем другие эмоции. Лица те же, но смотришь на них свежим, незамыленным взглядом. Шпинат и огурец тоже сыты по горло встречами в салате и сегодня отправляются освежить свои отношения в алко-фри-бар «Зелёный смузи».

Пищевая ценность порции

  • 0%

    Калории

    192 ккал

  • 0%

    Белки

    8 г

  • 0%

    Жиры

    1 г

  • 0%

    Углеводы

    37 г

Процент дневной нормы при потреблении

Шаг 1

  • Дуршлаг, нож, разделочная доска, блендер
  • 10 минут

Промойте шпинат в дуршлаге холодной водой. Вымойте огурец и нарежьте кубиками. Разрежьте лайм пополам и выжмите из половинок сок. Положите всё в чашу блендера.

Шаг 2

  • Столовая ложка, блендер
  • 5 минут

Добавьте яблочный сок, а также сироп или сахар. Закройте крышку блендера. Придерживая её одной рукой, взбейте содержимое до получения однородного напитка.

Больше рецептов