Ягодный смузи с овсянкой и творогом
8 (812) 493 85 80
8 (812) 493 85 80

Ягодный смузи с овсянкой и творогом

Курица с фенхелем

Бывает, зависаешь с утра перед открытой дверцей холодильника или кухонного шкафчика и сам не понимаешь, чего хочешь на завтрак. Овсянку? Творог? А хочешь ли вообще жевать? Муки выбора поможет разрешить питательный смузи с овсяными хлопьями, творогом и ягодами. Минус один сложный выбор, плюс один вкусный завтрак — мозг вам благодарен.

Пищевая ценность порции

  • 0%

    Калории

    210 ккал

  • 0%

    Белки

    11 г

  • 0%

    Жиры

    3 г

  • 0%

    Углеводы

    29 г

Процент дневной нормы при потреблении

Шаг 1

  • Блендер, чайная ложка
  • 5 минут

Сложите ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Смузи можно также приготовить в высоком кувшине погружным блендером. Если хотите, чтобы напиток был слаще, добавьте мёд по вкусу.

Больше рецептов